定位導航腦磁激

定位導航腦磁激(nTMS) 是一項安全、有效、非入侵性的醫療新科技,近年獲歐美認可廣泛應用於治療腦部相關的疾病,成效顯著 TMS利用磁電交換轉化產生磁性脈衝的原理,針對大腦與疾病關聯的區域進行刺激,有效改善患者的腦部功能和情緒 TMS的治療部位通常極為微小,定位導航腦磁激(Navigated TMS)可以把握TMS治療的關鍵之處,準確地刺激相關的神經組織 沒有導航技術的TMS治療系統只能單靠過往科研文獻粗略估計出刺激部位,可能影響治療效果 本中心的腦磁激系統配合磁力共振(MRI)的3D大腦影像進行導航,精確地瞄準大腦的正確位置,為客人提供個人化、有效和安全性極高的腦磁激治療。 更多資訊請到:www.brainvisiontms.com

為什麼聰明人往往都不那麼快樂 (二之二)

  抱負太大 對生活有太大的抱負也是在聰明人當中常見的現象。常常聽見人說某某過度樂觀,聰明人往往卻是抱負過大。他們並不滿足於現狀,對於已經擁有的成就,很快就會覺得可以做得更好。過於理想化的想法和期望,執行量力卻未必能完全配合,就會引發失望和失落,容易產生生不逢時、時不與我的落漠感覺。 曲高和寡 聰明人很容易覺得別人無法理解自己的想法。在生活裏,我們都希望周圍有人明白和接受自己,包括我們的想法信念以至我們對身邊事物的理解和態度。但聰明人的心思往往比較慎密,在與人交往的過程中,他們討論的問題一般人未必能完全理解,因此聰明人可能就會覺得孤獨,覺得沒有人明白他們的思想。俗語說曲高和寡,一般人未必能夠欣賞和理解聰明人心底的獨特見解。一般人思考問題往往都是A推理出B,再由B到C,相反聰明人們可能A過了就是E。曾經有研究發現,高智商的人相對地並不需要太多的社交活動,只和少數同等級的聰明人深交。然而,聰明人跟其他人一樣,都是群體動物,其實都希望得到別人的理解、接納和尊重。 心理壓力 聰明人較一般人容易產生心理障礙。這裡並不是說每一個聰明人都有心理問題,但從筆者臨床的經驗以致日常生活的觀察,這卻是一個常見的現象。聰明人喜歡深入思考問題,對自己定下很高的標準,有時候更流於偏激和執着,心理和精神上的壓力都比一般人大。就以抑鬱症和焦慮症這兩種心理問題來說,這正是高智商的人常見的心理問題。 日常生活當中,聰明人其實往往是智商比一般人高,記憶力比一般人好和思考速度比一般人快。因此他們可能擔任一些比較複雜和困難的工作,例如醫生、會計師、建築師等等。然而話說回來,聰明人並不一定同時擁有優越的情緒智能和逆境處理能力,這些都是我們在生活中需要的能力,也只能在生活裏慢慢鍛鍊出來。要活得開心和快樂,智商和其他認知能力只能算是其中一部份,更加重要的是我們可以培養在日常生活中的智慧,懂得平衡自己生活裏的需要,在事業、感情、家庭、健康和社交各方面取得平衡,懂得調整自己的信念和思想。也許這些才是得到快樂的關鍵因素。 (完)

認識皮膚的種類第一回 – 油性皮膚 (Oily Skin)

醫學美容醫生話我知,要保護好健康皮膚的第一步驟,必須要正確了解自己屬於哪一類皮膚喔。皮膚的種類是與遺傳、皮脂腺功能及身體狀況有關,取決於皮膚內的油脂分泌及水份的平衡從而決定皮膚所屬的類型。 皮膚的種類:第一回-油性皮膚 (Oily skin) 油性皮膚的特徵: 油性皮膚多出現於鼻部和前額位置,屬油脂分泌過多的類型。皮膚因此較粗糙、毛孔較大及呈現油質感,容易引起粉刺、黑頭、酒米或暗瘡等問題。

為什麼聰明人往往都不那麼快樂 (二之一)

快樂是一種很主觀的感覺。每個人對快樂的定義都不同,而且可以有很大的分別。小朋友渴望爸媽給他買一杯雪糕,當雪糕拿到手的時候,就會感到十分開心;上小學了,當上班長是最開心的事情;在中學裏,能夠取得優良成績,考上心目中的大學和進入喜愛的科目,會是最大的滿足。人長大了,能夠和自己喜歡的人結成伴侶,是我人生最大的喜悅。有些人的快樂是美酒佳佳餚,名貴首飾,汽車和物業;有些人的快樂是看見自己可以幫助其他人,讓其他人生活得開心。總括來說,快樂就是一份滿足、滿意和開心的感覺。然而,無論是筆者的經驗又或者是許多人的感覺,許多聰明和事業成功的人,往往都不是那麼快樂。究竟是什麼原因呢? 過度思考 首先,聰明人都是比較喜歡分析問題。對於身邊的事物,他們會很容易掌握細節,而且在不自覺間進行分析。其他人的處事動機和意圖,他們會較易看得通透;因此,他們也可能看到更多負面和令人氣餒的事情。或者是一些工作,他們會更加容易看到困難和問題,也可能比其他人有更加複雜的看法。分析問題的本能,反過來變成一種壓力,讓聰明人比較難去感受生活中的快樂。 要求太高 聰明人往往會對自己和身邊的事情有較高的要求。在事業感情以至社交和家庭,他們很容易在不自覺之間為自己定下過高的要求和目標。比如希望自己可以在工作上到達某一個職位,可以為家庭準備一個很好的居所,可以讓子女接受更好的教育等等。為自己訂定較高的要求,對工作希望有更高的成就,對生活又或者家庭有更完美的標準要求,本來都是一件美好的事情。目標不是二時三刻可以達到,就是在這個過程中,很容易會遇到失敗挫折,感到失落失望。 自我檢討 聰明人一般都比較喜歡深入思考問題,喜歡檢討自己的對錯得失。透過反省和檢討讓自己進步和改善,本來是十分正常的事情。然而,在反省的過程當中,也可能是因為聰明人的記憶力比較好,他們往往會集中注意自己的過錯和失敗的經驗,未能好好確認自己的成就,讓自己失落於負面情緒當中。 抱負太大 對生活有太大的抱負……………   (待續)

了解4種常見的皮膚斑(4) – 太陽斑

太陽斑屬於較淺層的色斑,跟長期受紫外線照射有直接關係。紫外線刺激皮膚後會大量產生黑色素,長期照射下色素聚積起來而成。太陽斑的形狀多呈淺啡色或深啡色的圓形或橢圓形斑點,顏色平均,通常是獨立一顆存在。 與雀斑相比,太陽斑的顏色較深,而且面積亦較大,通常見於側面近眼尾或顴骨的位置,因為那是較常接觸到陽光的部位。由於它屬表層色素,接受激光治療後,在頭兩三天很大機會會出現結痂的情況,只要讓它自然脫落便可。清除太陽斑不算困難,一般進行數次激光治療後,都能達到十分理想的效果。然而,治療後防曬的保養還是必須的,否則色素又有可能再聚積起來。

年輕人: 反叛的基因 (下)

另一方面,從進化的角度來看,假如我們只懂得跟隨上一代的行為模式,缺少自己的思考和判斷,這過程最多只能稱之為「複製」。單純的複製並不會為我們帶來任何新的可能,就正如科技之所以會日新月異,設計之所以會不斷創新,全因為有追求進步的心態,而反叛正正可以被理解為人類的一個求變行為。年輕人在成長階段,通過自己的分析和判斷後,選擇不跟隨父母長輩的做法,嘗試用自己的方法來解決問題,就是這一個道理。 以「讀大學才會成功」作為例子,很多父母都會認為入讀大學是成功必要的條件,所以會不斷催谷子女,要他們用功讀書,甚至替他們選科和計劃將來要走的路。但從現實社會中,我們都不難發現,即使年輕人缺少了一張畢業證書,同樣能闖出自己的一片天。已故蘋果公司創辦人Steve Jobs和微軟共同創辦人Bill Gates就是為人熟悉的例子。他們的經歷,正好告訴我們成功從來並不只有一條路,每一個跟前人不同的決定,都可以為我們帶來新的可能。所以,年輕人的每一個經過思考再作的決定,我們都應該尊重。 反叛其實並非單純的負面行為,就進化而言,反而是正面和有建設性的。父母的責任不是要阻止它的出現,而是要引導年輕人利用它的好處來學習和讓自己成長。在與年輕人交談的過程中,會發現他們都不太願意讓父母了解自己的內心世界,儘管他們明白父母的說話是有益,但仍然會自動標籤父母是「說教者」,想擺脫父母的束搏。明白人類進化的歷程,這些現象還是可以理解的。成長中的孩子需要空間和自由,他們希望自己的意見和想法能被別人尊重。因此,父母可以嘗試找一個自己信任,同時年輕人也願意敞開心扉跟他分享想法的人,換一個角度跟他們溝通,效果可會更好。

了解4種常見的皮膚斑(3) – 荷爾蒙斑

荷爾蒙斑,又名蝴蝶斑或黃褐斑。常見於中年女性的色斑 (尤其以亞洲人為甚)。它的成因跟體內的荷爾蒙變化有關,所以很多曾懷孕的婦女都會有這種色斑問題。外形上,通常會兩邊對稱地出現在面頰位置,呈蝴蝶形狀態,所以又叫蝴蝶斑。 蝴蝶斑色澤就如豬肝般的深褐色,邊界不明顯,因此亦有黃褐斑之稱。荷爾蒙斑是眾多色斑類別中最難處理的一種。除了會受紫外線影響,同事亦會受患者的內在因素所影響,例如壓力、失眠、體質下降、緊張、憂慮、情緒低落等。如要處理荷爾蒙斑,必須要長時期作戰,除了要定期進行激光療程、做足防曬功夫外,同時要保持心境開朗,有健康的生活作息,缺一不可。

年輕人: 反叛的基因 (上)

每當看到有關年輕人因參與示威活動或社會運動而被判刑的新聞時,總會聽到很多批評年輕人的聲音,認為年輕人的行為魯莽草率,容易受到別人影響;這些情況總會令我聯想到青少年在成長過程中的轉變。大部分來找我處理子女管教問題的家長都有一個共通點,他們的煩惱主要是源於子女「反叛」,他們都渴望尋找到解決子女反叛行為的方案。然而,當我們安靜下來仔細思考,如果反叛行為是一個問題,隨著人類的進化,千萬年下來,早就應該消失了吧!為什麼我們卻始終解決不了它呢? 心理學家Erik Erikson 在他的心理社會發展理論 (Psychosocial Developmental Theory) 中列出,人一生有八大階段,在這八個階段中,我們的性格會不斷地發展,整個過程是橫跨一生的。而且,在每個階段中所發展的任務會直接影響著我們的性格。其中,第五階段是青春期,我們開始尋找自我的角色和探索人生的方向。年輕人在這時候往往會挑戰權威,堅持自己的主見。相較兒童時期,他們更有行動力和自主性,對這時期的年輕人來說,質疑和抗拒權威是建構自我的其中一個常見的方式。在親子關係中,青春期大概是每個父母最大的敵人,年輕人的身心、思想模式以及價值觀往往在此時都會有明顯改變。很多父母一時之間未必能接受到向來乖巧服從的孩子,轉變到充滿主見,甚至總會跟自己「對著幹」。因此,每位父母都希望設法避免孩子叛逆的出現。 然而,假如我們嘗試花時間了解一下年輕人在這個「反叛期」的因由,會發現這是一個很有意義的過程。 「反叛期」是每個人的必經階段,更是自身的一個「進化過程」。年輕人比兒童時,有更多機會接觸外界不同的人和事,他們開始學習獨立思考,學習批判事物,更會從當中學習到不同的處事手法。當然,由於缺乏經驗,面對失敗是無可避免,父母很多時都會以此為理由而不願意放手讓他們嘗試。可是,不同的經驗在年輕人的成長過程中擔當著關鍵的角色,每一個經驗都可以幫助年輕人作出更成熟的決定。 另一方面‥‥‥

了解4種常見的皮膚斑(2) – 老人斑

很多人以為出現在老人家面上的色斑就是老人斑。其實真正的老人斑跟一般色斑是有分別的。 一般色斑的外形都是平滑的,但老人斑卻是凸起的斑塊。老人斑又名脂溢性角化病,跟其他色斑一樣,都是長期受紫外線影響,導致表皮層的角化細胞產生異變,繼而累積過多不成熟的角化細胞於皮層內,令皮膚出現表面凸起而粗糙的斑塊。顏色可以是黃色、淺啡色或黑色,其形態有如斑塊黏貼在皮膚表面一樣。 清除方法跟一般色斑處理方法亦會不同。治療老人斑會使用二氧化碳激光,把凸起的組織一層一層除去,只需跟據醫護人士指示護理好傷口,待它自然地結痂、約一星期便會自動脫落。

照鏡心理學

在日常生活當中,我們不難發現,有很多人,不管長得漂亮與否、是男人還是女人、年長年幼,都很喜歡照鏡子。在商場好,在升降機裡也好,又或者在地鐵車廂,都會從鏡子或者一些反光的表面,留意自己的儀容,又或整理頭髮,又或補補妝,甚至擺出各種的姿勢。你也有這種行為嗎? 從潛意識心理學的角度出發,當我們遇到困難,遭遇挫折和痛苦的時候,我們可能會木無表情又或者十分頹喪。假如在這個時候,能夠對著鏡子給自己一個微笑,你會發現,原本緊皺的眉頭會慢慢舒展開來,嘴角開始微微上揚。透過鏡子,我們看見自己的笑容,一個積極和正面的心理暗示,就在不知不覺間進入我們的潛意識之中,繼而影響我們的情緒、思想和行為。 愛美本就是人類的天性。在今日的社會,我們經常著重自己的形象和介意別人的評價。這都是一個十分自然的現象,渴望被人肯定和認可更加是正常不過的心理需要。希臘神話中的人物Narcissus (納西瑟斯) ,因為過分沉溺於自己的容貌而溺死於河裡。 只要我們不是過分注意自己的形象,花上過多的精力在自己的外表而忽略實際的問題,為自戀所困;讓正面和積極的訊息,經常透過鏡子傳送入我們的潛意識之中。照照鏡子,不時給自己一點鼓勵,其實也可以為我們帶來一些積極的動力。