在日常生活當中，我們不難發現，有很多人，不管長得漂亮與否、是男人還是女人、年長年幼，都很喜歡照鏡子。在商場好，在升降機裡也好，又或者在地鐵車廂，都會從鏡子或者一些反光的表面，留意自己的儀容，又或整理頭髮，又或補補妝，甚至擺出各種的姿勢。你也有這種行為嗎？ 從潛意識心理學的角度出發，當我們遇到困難，遭遇挫折和痛苦的時候，我們可能會木無表情又或者十分頹喪。假如在這個時候，能夠對著鏡子給自己一個微笑，你會發現，原本緊皺的眉頭會慢慢舒展開來，嘴角開始微微上揚。透過鏡子，我們看見自己的笑容，一個積極和正面的心理暗示，就在不知不覺間進入我們的潛意識之中，繼而影響我們的情緒、思想和行為。 愛美本就是人類的天性。在今日的社會，我們經常著重自己的形象和介意別人的評價。這都是一個十分自然的現象，渴望被人肯定和認可更加是正常不過的心理需要。希臘神話中的人物Narcissus (納西瑟斯) ，因為過分沉溺於自己的容貌而溺死於河裡。 只要我們不是過分注意自己的形象，花上過多的精力在自己的外表而忽略實際的問題，為自戀所困；讓正面和積極的訊息，經常透過鏡子傳送入我們的潛意識之中。照照鏡子，不時給自己一點鼓勵，其實也可以為我們帶來一些積極的動力。  

常言道：明天會更好，前途在你手，心態決定命運。這些俗世的智慧，似乎都在提醒我們，當面對困難和逆境的時候，應該要讓自己保持樂觀通達的心理狀態。 人的心靈可以分為兩部份，就是意識和潛意識。意識層次就是我們日常思考和處理問題的部份，可以被視為人類的理性思維；潛意識部份，就是在不知不覺之中影響人類的思想、情緒和行為。心理學研究發現，意識和潛意識就好比一座冰山，意識是露出水面的部份，大概佔冰山的十份之一；潛意識就是埋藏於水裡的，大概佔冰山的十分之九。由此可見，影響着人類日常生活思想行為最重要的部份就是我們的潛意識。 肯德基炸雞是全球一個知名的品牌，相信你和我都不會陌生。今天在世界上差不多每一個角落，我們都可以見到肯德基炸雞的分店。然而，他的創辦人山打士上校 (Colonel Sanders) 就曾經被人拒絕了1008次，他仍然堅信自己的炸雞烹調食譜，繼續檢討和改變策略，終於在第1009次成功找到合作夥伴，發展成今日的跨國企業。 經常保持積極的心態，讓陽光和正面的訊息注入我們的潛意識之中，在我們面對困難時激發我們的動力和智慧，讓我們先了解清楚問題的本質，計劃如何處理和解決問題。相反，負面和消極的心態，就好像蜘蛛網纏住昆蟲的翅膀一樣，束縛着我們發揮潛能。積極和正面的心態和行為，不一定能夠讓我們克服所有的困難和挑戰，可能成功也可以失敗；但是消極和負面的思想，就肯定與成功無緣。